つらさに名前がつけられないときに｜更年期サポート整体（大阪・鶴橋）
更年期って、どんな時期？
40代〜50代、女性ホルモンが大きく揺らぎはじめるこの時期。
身体だけでなく、心も「なんとなく不調」が続くことが増えてきます。
・ホットフラッシュ（突然のほてり）
・寝つけない、すぐ目が覚める
・動悸、不安感、イライラ
・気力がわかない、やる気が出ない
こういった症状があるのに、「病院で異常なし」と言われることも。
年齢やホルモンのせい「そろそろ更年期だから」と言われるだけで
つらさに名前がつかないことがさらに不安を大きくしてしまいます。
子宮内膜症や腺筋症などツライけど時間が経つのをただ待つように言われる方も。
整体でできること
ここはな整体院では、以下の3つの柱で更年期をサポートしています。
① ゆがみを整える（骨格・姿勢）
背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経の伝達や血流・リンパの巡りがスムーズに。
体温調整や睡眠にも関わる「自律神経系」の働きを助けます。
② 呼吸を深くする（肋骨・横隔膜）
呼吸の浅さは、交感神経優位な緊張状態につながります。
胸まわりを緩めることで「深呼吸しやすい身体」へと変えていきます。
③ 緊張をゆるめる（全身の筋膜・内臓調整）
過緊張による肩こり・頭痛・不眠…などの症状に、やさしく働きかけます。
「ラクになった」と実感できる変化も大切にしています。
施術について
・お一人ずつの完全予約制（周りを気にせず安心）
・強すぎない、やさしい整体（でも深く効く）
・着替えあり・カード決済OK・駅チカ（鶴橋駅すぐ）
お着替えはご自身のものをお持ち込みいただけます。（更衣スペース有）
料金とご予約
更年期ケア整体（60分） 13,200円（税込）
（自律神経×筋骨格×内臓調整すべてをゆるめるプラン）
Q&A よくあるご質問
Q. ホルモン補充療法（HRT）を受けていますが整体は受けられますか？
A. はい、受けていただけます。医療との併用も可能ですので、お身体の状態に合わせて丁寧に対応いたします。
Q. 体調に波があって、通い続けられるか心配です。
A. そのお気持ち、よくわかります。
ここはな整体院では、一回一回の施術で「整え直す感覚」を大切にしています。
続けるペースはご自身のタイミングで大丈夫。無理なく通っていただけるよう、先のご予約も柔軟に調整できます。
※体調がすぐれない場合やご事情があるときは、前日までのご連絡をお願いしています。
Q. 更年期の症状かどうか、自分ではよくわかりません。
A. ご安心ください。
「なんとなくしんどい」「病院では異常なしだけど…」というお悩みも多くお聞きします。
カウンセリングでは、現在の体調や生活のリズムを丁寧にお伺いした上で、整体内容をご提案します。
“つらさに名前がつかない”ときこそ、お話しにきてください。
Q. 整体ははじめてで、どんなことをされるのか不安です。
A. はじめての方もたくさん来られています。
当院では、強い力で押したりバキバキするような施術は一切ありません。
呼吸や感覚を大切にしながら、リラックスして受けていただける“やさしい整体”です。
服を着たままで受けられますし、着替えもご用意しています。
最後に──「私のことかも」と感じたあなたへ
「年のせい」「更年期だから」と、自分を後回しにしないでください。
そのつらさには、ケアできる方法があります。
焦らず、少しずつ。
あなたの毎日が、少しでも軽くなりますように。
