大阪・鶴橋｜40代からの中心整体

40代から、
休んでも回復しなくなった身体へ。

誰かのために頑張ることが増えた40代、50代。

まだもう少し頑張らないと。
そう思う60代。

気づけば長いあいだ、
頑張り続けてきた70代以降。

ここはな整体院は、
そんな方が少し身体を預け、
肩の荷をおろせる場所でありたいと思っています。

頑張ることは悪いことではありません。
でも長いあいだ頑張り続けていると、身体にも少しずつ無理がたまっていきます。

寝ても疲れが抜けない。
マッサージを受けても、すぐ戻る。
休む努力やサプリを試してはいる。でも身体はしんどい。

それは年齢のせいだけではなく、
身体が長年のクセで 一部だけが頑張り続ける状態 から抜け出せなくなっているのかもしれません。

こんなお悩みはありませんか？

肩こり・腰痛が慢性化している
寝ても疲れが取れにくい
呼吸が浅く、いつも力が抜けない
更年期に入り、身体の変化を感じる
便秘・冷え・不眠など、自律神経の乱れを感じる
いろいろ通ったけれど、結局またいつもの不調を繰り返してしまう
その場だけの快楽ではなく、本来の体を取り戻したい

ここはな整体院の「中心整体」とは

中心整体は、痛い場所だけを揉む整体ではありません。

あなたの身体がいつもどこで身体を支え、どこを力ませ、どこに負担を集めているのかクセを見ながら、呼吸・重心・足裏の感覚・骨盤や胸郭の動きまで含めて整えていきます。

目指すのは、ただ一時的に楽になることではなく、
身体が芯からもう一度、自分で回復しやすい状態（中心のある身体）を取り戻すこと。

施術後によくいただく声

施術後には、次のようなお声をいただくことがあります。

肩が軽くなった
深く眠れた
呼吸がしやすくなった
身体がフワッと軽い
ずっと入っていた力が抜けた

痛い場所だけでなく、身体全体の支え方や力の入り方が変わることで、「休める身体」に近づいていく方が多くいらっしゃいます。

40代以降の身体に必要なのは、強く揉むことだけではありません。

長く頑張ってきた身体ほど、ただ緩めるだけでは戻りやすくなります。
大切なのは、身体が安心して力を抜き、必要なところで支え直せること。
そのために、ここはな整体院では一人ひとりの身体の使い方に合わせて施術します。

このような方におすすめです

40代以降、急に身体の回復力が落ちたと感じる方
その場しのぎではなく、身体全体を見てほしい方
強すぎる施術や流れ作業のような整体が苦手な方
自分の身体を大切にしながら整えていきたい方
効果実感のないまま説明トークで通わされてきた方
これからも長く動ける身体を保ちたい方

休んでも戻らない身体を、
もう一度「回復できる身体」へ。

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強く押したり無理に整えるのではなく、身体が安心して呼吸できる状態を整えていきます。

「これが歳のせいか？」
そう思い始めた頃から、身体は変わりにくくなります。

40代以降になると、ただ筋肉が硬いだけではなく、身体の“支え方そのもの”が固定している方が増えてきます。

例えば、

ずっと肩を上げて頑張っている
腰を反って立つクセが抜けない
呼吸が浅く、力が抜けない
片側ばかりで支えている
足裏で踏めず、上半身で頑張っている

この状態が長く続くと、身体は「頑張る場所」を固定したままになります。

その結果、首・肩・腰だけでなく、自律神経、睡眠、便秘、疲労感などにも影響が広がっていくことがあります。

ここはな整体院では、
“症状”より先に「支え方」を見ています。

腰痛だから腰だけ。
肩こりだから肩だけ。

そうではなく、

「なぜそこが頑張り続ける身体になったのか？」

を、呼吸・重心・足裏・骨盤・胸郭の動きなど、全身のつながりから見ていきます。
左右差・上下差・前後差などの差があなたにもあるはずです。
いつもしんどくなるのは右？左？上半身ですか？下半身ですか？

強く押して一時的に緩めるだけではなく、身体が「ここなら力が抜ける（預けられる）」と感じられる状態を目指して、やさしく整えていきます。

実際に多いご相談

✔ 首・肩こり

✔ 慢性腰痛

✔ 不眠・疲労感

✔ 更年期の不調

✔ 便秘・お腹の張り

✔ 呼吸が浅い

✔ 妊娠・産後の不調

✔ 自律神経の乱れ

「もう年齢だから」ではなく、

身体が長年の同じクセの頑張り方を続けているだけかもしれません。

だからこそ、身体を無理に変えるのではなく、 “本来の支え方”を思い出せるように整えていく。
サッと動く若者を見て羨ましいじゃないですか。
何かを拾うときにサッと拾い、腰もひざも痛くなさそう。
でも、大丈夫。
その症状、いまはツラくても身体は何度でも「中心へと」戻れます。

中心整体

13,200円（税込）
完全予約制｜大阪・鶴橋

「どこへ行っても戻る」から卒業したい方へ

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大阪・鶴橋／女性のための整体院
（完全予約制・個室）

朝が軽い／呼吸が深い／体ってこんなに軽かった！？
そんな「日常の変化」を、少しずつ積み上げていきます。

鶴橋駅徒歩2分｜施術歴20年／3万人以上
身体均整法 × 足つぼ × 内臓調整

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電話に出られないことがよくあります。
LINEで状態やご予約希望日時のご連絡ください（1〜2往復でOK）。

料金について

中心整体（肩こり・便秘・産後などすべて）
13,200円

逆子整体
22,000円

→ メニュー・料金を詳しく見る

日祝休診／平日19時まで受付／近隣コインパーキングあり

妊婦さん・逆子整体はこちら →

院長あいさつ

ここはな整体院院長　小林　伸伍

「身体が軽くなって、心に花が咲くように」——
そんな想いを込めて『ここはな整体院』と名づけました。

私自身、整体師として20年以上、多くの女性と妊婦さんに関わってきました。
妊娠中に逆子と診断され、でもどうしても普通分娩したい方、
痛みや不調に耐えながら「歳のせい」「仕方ない」と諦めていた方——。

そうした方が整体で体が変わり、「便秘症が治った」「めちゃくちゃ寝れた」「ここまで歩けてるの先生と出会えたから」「お腹が柔らかくなった」「逆子が治った」
そんな瞬間に立ち会うたび、この仕事の意味を感じます。

当院は「女性の一生に寄り添う整体院」として、
妊娠・出産・更年期・老年期まで、心と体を整えるお手伝いをしています。
お一人おひとりの物語を大切に、
“丁寧に、深く、あたたかく” 向き合っていきます。

— Kobayashi