眼精疲労はツラい
PC仕事やスマホ閲覧時間が増えて、目の疲れが取れなくなっていませんか？
そこに年齢も加わるとますます・・・ですよね。
いつも夕方や夜になると視界がスッキリしなくて困っているなら、今日ご紹介する方法で視界にパッと活力を与えてみてください(^^)/
神経がヘタっている
眼精疲労でお悩みのあなたは、PCやスマホのライトを浴びて、ずーっと目を酷使している目の”空気イス状態”。（笑）
そりゃヘトヘトにもなります。
目薬やめぐりズムアイマスクを使って休めてもなかなか視界がスッキリしないでしょう。
目のケアは夜眠る前に大切です。
ここではお仕事中や、いま！視界をクリアにしたい人に、いま！視界をクリアにする方法をご紹介します。
目と関係する神経を鼓舞します
眉間の部分には三叉神経（さんさしんけい）と呼ばれる神経のうち、目と関係する神経が触れやすくなっています。
◇眉の下方のくぼみに親指をピタッと当てて、チョンと突きます。
だいたい３回くらいで十分です。
うまくやれれば、これだけでも視界に変化があるのではないでしょうか？
※眼球に触れないように。
おでこも目に関係する神経を元気づけることができる場所です。
◇眉の上から４５度方向（ソリコミ）に、シャッ！シャッ！シャッ！とこすってください。
これも３回くらいでOKです。
眼精疲労は神経疲れだった
いかがでしょうか？？
PCやスマホで目が疲れたなーと感じている眼精疲労は目が神経疲労を起こしているのです。
眉間の下のくぼみやおでこの部分など、目の神経を活性化させるポイントを刺激してスッキリ視界をゲットしてください(^^)/
動画では上記の方法以外にも２つの刺激ポイントをご紹介しています。
ぜひそちらもご覧ください(^^)/
ここはな整体院は
整骨院などの短時間の保険治療ではどうにもならない方に時間をかけて
リーズナブルな揉みほぐしマッサージでは不安な方に根本原因から
しっかりと個人のそのときの状態に合わせて
カラダ本来のつながりやゆるみを取り戻す施術を丁寧に提供する
【癒されながら良くなりたい方の為の治療院です】
”一人の患者さんの喜びのために誠実をつくし
安らぎと活力を与えられる治療家でありたい”と日々施術しています。
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